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Vídeos, Sequências Terapêuticas e mais

 

Entrevistas

17/04/19

Karina Grecu dá entrevista ao Globo Repórter (17/04/09), ensinando exercícios de respiração.

O que é Iyengar Yoga?

Afinal de contas...O que é Iyengar Yoga? Quem responde é, nada mais nada menos, que nossa queridíssima Karina Grecu

Dicas para prática no período menstrual

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Matéria da Associação Brasileira de Iyengar Yoga

 

Vídeos

Yoga para todos

Vídeo sobre Guruji (2005, com narração de Patricia Walden)

Faça você mesmo o nó da corda de Iyengar Yoga

Como preparar o corpo para fazer Padmasana - parte 1

Como preparar o corpo para fazer Padmasana - parte 2

Como preparar o corpo para fazer Padmasana - parte 3

Como preparar o corpo para fazer Padmasana - parte 4

Como preparar o corpo para fazer Padmasana - parte 5

Sequências Terapêuticas

O propósito dessas sequências simplificadas é proporcionar alívio para dor, com posturas simples, de fácil compreensão e um material adaptável para quem não possui intimidade com o uso de suportes e acessórios próprios da prática de Iyengar Yoga.
Esses trabalhos foram estruturados para o total aproveitamento dos benefícios das posturas, mesmo que você não tenha grande experiência de uma prática diária sozinho, ou seja sem a presença de um professor certificado, que é o ideal.
Se você quiser se aprofundar nas sequências terapêuticas, recomendo o maravilhoso trabalho do Guruji B.K.S. Iyengar “The Path Holistic Healt”.

Namastê
Karina Grecu

Cefaléia

O propósito dessa sequência simplificada é proporcionar alívio para dor, com posturas simples e um material adaptável para quem não possui intimidade com o uso de suportes e acessórios próprios da prática de Iyengar Yoga.
 

Menstruação

O propósito dessa sequência simplificada é proporcionar alívio para dor, com posturas simples e um material adaptável para quem não possui intimidade com o uso de suportes e acessórios próprios da prática de Iyengar Yoga.