QUEM SOMOS
KARINA GRECU
Silêncio interno, mente simples, corpo saudável. Ananda é a felicidade que resulta da integração entre corpo, mente e valores espirituais. É o que buscamos em nossa prática do yoga, de forma também a refletir em nossas atividades do dia a dia.
Venha também trilhar o caminho do autoconhecimento!
Denielle Filetti
Engenheira civil e praticante de Yoga desde 2003, participou de vários cursos de formação, dentre eles os ministrados por Marco Schultz.
Viaja regulamente à Índia com o propósito de aprofundar seu caminho de autoconhecimento e também estudar o sistema Iyengar de Yoga, em Pune, diretamente na fonte desta tradição.
Proprietária do Espaço Lotus, em Santos/SP, é coordenadora do Simplesmente Yoga e responsável pelas práticas de asana e pranayama.
Deni viaja regularmente pelo Brasil conduzindo cursos, treinamentos e workshops.
Thanile Reis
Thanile Reis começou sua prática de Iyengar Yoga em 2013 na cidade de Uberlândia MG. Inspirada por seus professores, teve contato com o bhakti yoga ou yoga devocional e em 2014 conheceu seu Guru, o monge Srila Bhakti Vijay Trivikrama Maharaj da linha filosófica indiana Gaudiya Vaishnava. Cursou nos anos de 2014 e 2015 sua pós graduação em Yoga pelo Instituto Naradeva Shala em São Paulo. Em março de 2016 peregrinou com seu Guru e devotos brasileiros por locais sagrados na Índia. Desde que voltou de sua viagem devocional, pratica Iyengar Yoga sob os cuidados e orientação de sua professora Karina Grecu.
Sandra Silveira
Graduada em engenharia química, atuou por 30 anos como empresária no ramos de calçados, criando e executando modelos de sapatos para os maiores nomes da moda no Brasil. Praticante de yoga desde 2003.
Em 2004 iniciou sua formação de professora/instrutora com o curso de Hatha yoga, associado a princípios em Iyengar yoga, ministrado pelo professor Kalidas e com duração de 2 anos. Em 2012, já morando em Assis, continua sua formação com grandes nomes da yoga no Brasil.
Em 2013 iniciou sua participação nos workshops anuais do instrutor/mentor Rodrigo Miro em Curitiba, com participação de outros professores internacionais de Iyengar yoga como Gabriela , Maria de Jesus e Hyan).
Em 2014/2015 fez o curso de 14 meses de formação e aprofundamento na filosofia do yoga associado aos estudos dos asanas com o professor Deni Galeno.
Ainda em 2014, já morando em Assis, iniciou sua prática duas vezes por semana em São Paulo, sob a instrução da professora Karina Grecu, desde então tem participado de vários de seus workshops e mini-cursos e, mais recentemente, das aulas terapêuticas.
Hoje integra o grupo de mentoria em Iyengar yoga da professora Karina e participa como assistente do atendimento em yoga terapia.
Em 2015 estruturou seu estúdio de Yoga em Assis e em 2019 abriu seu segundo estúdio, desta vez na capital de São Paulo.
LINHA DO TEMPO - KARINA GRECU
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Dezembro 1997 O início
Inicia seu sadhana através de Siddha Yoga Meditation. -
Fevereiro 2004 Iyengar Yoga
Inicia a prática de Hatha Yoga diretamente com Iyengar Yoga. -
Fevereiro 2007 Certificação
Através da prova de Certificação no nível Introdutório é autorizada a lecionar internacionalmente pelo Ramamani Memorial Iyengar Yoga Institute. -
Junho 2008 Argentina
Viaja para Buenos Aires-Argentina para prática e estudo com a professora Marina Chanselon (única professora sênior de Iyengar Yoga da América do Sul na época). -
Abril 2009 Argentina
Retorna à Buenos Aires- Argentina para prática e estudo com a professora Marina Chanselon. -
Junho 2009 Índia
Primeira viagem à India para prática e estudo no RMIY Institute e conhecer pessoalmente Guruji B.K.S. Iyengar. -
Julho/Agosto 2010 França
Primeira viagem à França para prática e estudo no Intensivo em Blacons com os professores Faeq Biria e Corine Biria. -
Novembro 2010 Certificação
Certifica-se no nível Junior Intermediário I. -
Abril/Maio 2011 Formação de Professores
Inicia Formação para Professores no Nível Junior com Corine Biria e Jordi Marti. -
2 Julho 2011 Studio
Inaugura o Studio Ananda Iyengar Yoga Shala. -
Novembro 2012 Certificação
Certifica-se no nível Junior intermediário II. -
Dezembro 2012 Índia
Retorna à India para imersão em Retiro de Silêncio em Ganeshpuri. Frequenta o Yoga Center de Rishkesh escola do professor Rudraji discípulo direto do mestre B.K.S. Iyengar. -
Julho/Agosto 2013 França
Retorna à França para prática e estudo no Intensivo em Blacons com os professores Faeq Biria e Corine Biria. -
Junho 2014 Índia
Retorna à India no RMIY Institute para prática e estudo com a família Iyengar. Acompanha as Medical Classes aprofundando o estudo terapêutico. (Em agosto de 2014 - morre Guruji B.K.S. Iyengar em Pune - Índia). -
Novembro 2014 Certificação
Certifica-se no nível Junior Intermediário III -
Julho/Agosto 2015 França
Retorna à França para prática e estudo no Intensivo em Blacons com os professores Faeq Biria e Corine Biria. -
Agosto 2015 Holanda
Prática e estudo no B.K.S. Iyengar Yoga Institute Amsterdam. -
Julho 2017 Índia
Retorna à India para prática e estudo com a família Iyengar. Acompanha as Medical Classes aprofundando o estudo terapêutico. -
Novembro 2017 Certificação
Certifica-se no nível Sênior Intermediário I. -
Novembro/Dezembro 2018 Índia
Retorna a India para as Comemorações do Centenário do Guruji B.K.S. Iyengar no Intensivo de aulas de Geeta Iyengar, Abhijata Sridar e Prashant Iyengar.
Foi amor à primeira prática, há mais de dez anos! Em alguns asanas sentia também muito medo e dificuldades, de escorrer lágrimas. Mas a sensação que restava era e é sempre de muito bem estar. Karina com sua firmeza, conhecimento e ensinamentos me dá a confiança que me faz respirar e seguir nos momentos difíceis, além da imensa gratidão por ela ter me apresentado e guiado por esse caminho. Namastê, todos os dias!
Celia Galvão
Yoga estendeu-me a sensação de juventude : mais saúde e flexibilidade Karina pela sua competência e sabedoria: serenidade e alegria. O studio Ananda Iyengar Yoga Shala é uma ilha de ternura e magia
José Eduardo Camargo
Ouça abaixo o depoimento:
Para mim, o yoga é uma busca pela evolução mental e espiritual e cada prática, cada aula, é um passo adiante neste caminho. Por meio da prática, é possível perceber a abertura física e consequentemente a abertura mental e espiritual. A Karina nos ensina com muita dedicação o alinhamento proposto pelo método Iyengar, e não nos deixa desistir, sempre nos mostra que somos capazes, ao menos, de tentar. Com o tempo, o nosso corpo passa a pedir mais práticas.
Luciana Torres
Meu nome é Sandra Silveira , sou professora de yoga na cidade de Assis , interior de São Paulo. Primeiro gostaria de expressar a minha felicidade de poder falar de uma pessoa tão especial na minha vida , Karina Grecu. Karina me fez reascender à paixão pelo yoga. Depois de parar de praticar por cinco anos, voltei a minha prática em um período muito difícil na minha vida: entrei na menopausa com 12 kg mais gorda e cheia de dores; fui praticar com alguns professores em São Paulo, mas desanimada, achando que não iria conseguir superar e me tornaria uma professora de Hata yoga bem medíocre. O universo foi muito generoso comigo e colocou essa grande mestra na minha vida. Me fez ver que através da minha prática iria superar minhas dificuldades e eu estou vencendo , como brinco com ela , estou ficando muito boa. E o q posso dizer mais que a minha mestra é muitooo boaaa - a ponto de viajar 440 km toda semana para poder praticar com minha Mestra .Grata por sua existência, minha grande mestra Karina Grecu!
Sandra Silveira
Praticar Yoga com a Karina Grecu é algo muito especial. O refinamento em cada respiração aprofundam nosso autoconhecimento. Há a descoberta do corpo, sua energia e sua força. Em algumas aulas eu literalmente sai dos meus pensamentos e só retornei após a caminhada para casa. Então, trata-se de muito alinhamento e evolução do corpo, mente e espírito. Uma honra e um prazer sem fim poder receber tantos ensinamentos. Namastê.
Daniel Pinheiro
Fazer aulas com a Karina me fez entender meu corpo de uma maneira totalmente nova. Os conhecimentos que são passados em aula são claros, diretos, concisos, e ajudam o praticante a acessar uma inteligência corporal incrível e antes inacessível. O curso introdutório é ótimo para quem busca conhecer o método Iyengar e ter autonomia em sua prática diária.
Frederico Floeter Designer
Sempre me preocupei em me conhecer e ser uma pessoa melhor pra mim e para os outros. Fui atras de ferramentas da psicologia e transformei isso em profissão. Mas a busca é contínua e através dela, cheguei na Karina. De uma forma muito amorosa nas suas aulas, um universo inteiro foi descoberto dentro de mim, uma nova linguagem para me relacionar comigo e com o mundo ao meu redor. Muita gratidão por sua generosidade.....
Raquel Zedan
Estar sob a guiança da Karina durante a minha sadhana reforça e revela a força da tradição oral do Yoga. A sua generosidade no compartilhar, a sua clareza ao ensinar e a sua sensibilidade ao olhar, mantêm acesa a chama e o anseio pelo Yoga em seus alunos. Karina me ensina os acessos e portais do corpo físico, me incentiva a também compartilhar o Yoga. Karina inspira constantemente, é disponível e, mesmo morando em cidades distantes, sempre acolhe a mim e às minhas constantes dúvidas, me ajudando em questões pessoais e também nas questões dos meus alunos - sempre de forma amorosa, completa e muito precisa. Com a Karina, aprendi o significado de discipulado. Agradeço todos os dias pelo nosso encontro.
Juliana Eichenberg Yoga Shala Garopaba
Há anos tive a felicidade de começar a praticar Iyengar Yoga e logo depois, para minha sorte (ou destino?), encontrar a Karina. O método - Iyengar Yoga – é inigualável. A precisão dos asánas, seus alinhamentos e a profundidade da transformação inerentes à sua prática me amparam dia a dia fisicamente, mas sobretudo emocionalmente me ajudando à encontrar algum equilíbrio no nosso mundo contemporâneo. E Karina é muito mais que uma professora de Iyengar Yoga; ela é verdadeiramente uma mestra! Seus conhecimentos avançados, seu entendimento aguçado do método, sua prática primorosa e a precisão das suas correções são fruto de uma dedicação profunda e de muito, muito estudo que ela generosamente compartilha conosco. Sinto-me afortunada por ter a chance de esforçar-me em absorver um pouco da sua sabedoria. De verdade, sem exageros, há muito poucas pessoas que exercem esse ofício como a Karina. Ela nasceu para isso, ela encontrou seu dharma!
Moema Müller Praticante há mais de 10 anos
Só conhecia o Yoga assim: Ah! É bom para acalmar a mente e aquietar o espírito; fazer uns alongamentos e ficar com as pernas fortes. Mas, será que eu aguento permanecer na mesma posição por quase 30 minutos? Não sei de onde eu tirei esta ideia, mas que passava pela minha cabeça, passava! Poxa... Acho que me enganei um pouco (rs)! Sempre fui muito acelerada, e já tinha feito outras atividades ao longa da vida, e nunca imaginei o Yoga como um grande caminho de cura, de fora para dentro e de dentro para fora, ao mesmo tempo. Sou imensamente grata à Karina Grecu, que para mim é um anjo de luz, generosidade e competência. Foi ela sim que me apresentou este nobre caminho através do método Iyengar Yoga, sendo canal de maneira tão responsável, comprometida e impecável. Eu conheço a Karina há 26 anos, e me sinto imensamente feliz de poder trilhar ao seu lado, neste caminho profundamente transformador. E, quando estou em seu espaço, Ananda Iyengar Yoga Shala, me entrego a esta maestria para poder aprofundar o sentido verdadeiro dos asanas e pranayamas. Se é fácil? Para mim é bastante desafiador, porém, sou outra pessoa depois de quase 1 ano de prática. Minha saúde física, mental e emocional melhorou muuuito; sou mais feliz, realizada e encaminhada no propósito da minha existência. Entendo um pouquinho mais sobre outros mundos, outras realidades, outras “verdades”, além das minhas, porque afinal de contas, o que é meu e o que é seu? O fato de o método acolher a todos, ajustando às necessidades de cada um, isto me permitiu não desistir, e acreditar que o corpo só precisa de um trabalho bem feito, uma mente simples e total entrega. Resolvi aceitar esta condição, e isto, tirou meu foco de ilusões sufocantes. Hoje em dia acordo diferente, e minha gratidão é transbordante por tamanha benção! Estou em paz!
Adriana Guimarães Fundadora da Hera Verde
Karina Grecu tornou-se minha professora muito antes de conhecê-la pessoalmente. Eu estava passando por uma fase bem difícil quando por internet fiz contato com ela. Ela me orientou, tirou algumas dúvidas e eu passei a fazer suas aulas na época por dvd. Havia uma distância de 500 km, e eu não tinha professores do método mais próximos. Ela foi crucial para que eu não desistisse. Desde adolescência minha mente tornou-se agitada e ansiosa, e trouxe para meu corpo físico e emocional inúmeros problemas. O método Iyengar Yoga me devolveu qualidade e estabilidade mental, física e emocional. Continuo a 500km., mas Karina tornou-se minha professora não mais por dvd. E me lembro até hoje da minha alegria e do nosso abraço quando cheguei no Ananda Yoga Shala. Ela me direcionou nos estudos, na minha prática. Tornou-se real. Então eu a chamo de professora de alma... sem me conhecer me acolheu e me direcionou no caminho. Ela transmite, através do olhar e gestos, seu amor, dedicação pelo método. Isso me encanta. É firme e direta. O que nos faz sair daquele lugarzinho que gostamos de ficar "conforto". Quando retornei de Pune este ano, disse a ela. “Agradeço a você também por ter sua voz tão presente nas aulas do Instituto. Foi de extrema importância." Aprender com Karina é um grande presente para todo meu Ser.
Elaine Morelli Professora e proprietária do Mahadeva Yoga Shala
Hoje posso dizer que Yoga faz parte da da minha rotina… mesmo com uma vida corrida sempre encaixo as minhas práticas. O Yoga definitivamente me influenciou nas mais diversas frentes: é, sem dúvida, uma luz na minha vida! Eu posso afirmar que só fui capaz de aprender esta disciplina, porque tive a sorte de conhecer algumas poucas pessoas, que me influenciam positivamente. A Karina é certamente uma delas. Eu acho que sou um dos seus mais antigos alunos. E posso afirmar que seu comprometimento com a Iyengar Yoga e seus alunos é ímpar. O que, em alguns momentos, pode parecer como “séria demais” na verdade é a grande sensibilidade que tem para que nossas práticas nunca parem de evoluir, e no final, possamos descobrir nossa própria liberdade. A Karina está sempre querendo nos levar a um nível maior de consciência. Uma coisa é certa: nas suas aulas não ficamos na zona de conforto, e sim buscando constantes desafios e descobertas. Além disso, a Karina é incansável na busca de novos conhecimentos para transmitir aos seus alunos, dos mais básico aos mais avançados, sempre com excelência e dedicação. Seu esforço para a difusão da prática de Iyengar Yoga são inspiradores. Realmente é um privilégio ser seu aluno por tanto tempo.
David Ades Empresário e praticante há mais de 20 anos
Busquei o Iyengar yoga há alguns anos, no auge da fibromialgia. Com a competência e generosidade da professora Karina Grecu consegui passar por aqueles dias difíceis através de uma prática terapêutica muito amorosa. Hoje, a prática no Studio Ananda Iyengar Yoga Shala é para mim fonte de alegria. Mudou a inteligência do meu corpo, expandiu minha mente, me trouxe a consciência do “eu interior”, me fazendo encarar meu ego e minhas fragilidades; além das boas amizades que o Studio me proporciona. Sinto que praticar yoga é um caminho transformador na busca do amor e respeito para si e para o outro. Minha eterna gratidão ao Guruji B.K.S. Iyengar e a professora Karina Grecu. Namastê.
Luciana Amabile F. F. de ArrudaTRABALHOS RECENTES
Silêncio interno
O silêncio interno é o fruto de cada dia de prática. “Quando os cinco sentidos e a mente estão parados, e a própria razão descansa em silêncio, então começa o caminho supremo. Essa firmeza calma dos sentidos chama-se Yoga. Mas deve-se estar atento, pois o Yoga vem e vai.” Katha Upanishad - VI
Mente simples
Absorver a compreensão de que não somos vítimas das circunstâncias que nos cercam e que aparentemente nos moldam. Somos criadores e moldadores em potencial dos nossos mundos externos e internos. A mente tem o poder de determinar nossas experiências. O grande sábio Patanjali em seus Yoga Sutras diz: “ Yoga é aquietar as oscilações da mente.”
Corpo saudável
Asanas bem alinhados trazem saúde física, emocional e mental. “O alinhamento correto dos membros é glorificado como o conhecimento de Brahman”. Vastasutra Upanishad