Programa Introdutório Completo - 13 Aulas

Programa Introdutório


O Curso Introdutório Completo ficará disponível durante 13 meses a partir da compra

Descrição

Você sabia que o Programa Introdutório composto por 13 aulas já está disponível?

Nós estamos felizes por termos concluído esse projeto e gostaríamos de dividir essa conquista com você, e mais… Temos algumas surpresas:

1 - Se você adquirir o pacote completo com as 13 aulas haverá disponibilidade de todas as aulas online por 13 meses!

Isso mesmo: quando você compra o pacote com as 13 aulas você tem o benefício de ficar com todas as aulas abertas por 13 meses.

Mas veja, essa é uma condição única para a compra do pacote completo.

2 - Desconto de 10% comparado com compras de aulas avulsas.

Você está convidado, será um enorme prazer tê-lo conosco!

Comprometa-se a manter sua prática regularmente e receba os frutos doces que o Yoga manterá em sua vida.

Muito obrigada 

 

Indicações

Esse programa foi criado para que você possa praticar onde estiver. Ele é indicado para:
- Pessoas que nunca praticaram;
- Pessoas que já praticaram, mas não conhecem o método Iyengar;
- Pessoas que não praticam em casa sozinhas por que não sabem o que fazer.

Contra-Indicações

O Programa Introdutório é contra indicado se você está em período gestacional.
E também se você está em período de lactação, pois um trabalho terapêutico é exigido nesses casos.
Se você tem pressão alta e está medicado você deve saltar abrindo os pés e braços na expiração, deixar um tempo menor para os braços para cima e pular as posturas de inversão. Recomendamos também que você procure um professor presencial se possível, para alguma adaptação individual.
Se você tem pressão alta e não está medicado, essa prática é contra indicada.
Se você estiver em período menstrual observe sempre as indicações durante as aulas. Use apoio de bloco ou cadeira nas posturas de pé, pule os asanas de trabalho abdominal e pule os asanas de inversão.
Se você tem problemas cardíacos ou glaucoma essa prática é contra indicada.
Se você tem problemas sérios de coluna ou quadril como hérnias de disco, discopatia, osteopenia, osteoporose, artrites, você precisa de um professor presencial que te oriente pessoalmente com material de prática adequado, usando mais suportes.

 

Avaliações


LUCIANA FARAGONE TORRES

O curso é excelente para praticarmos em casa. Eu já havia adquirido antes mesmo do isolamento social imposto pela pandemia de Coronavirus. Com este advento, tornou-se ferramenta obrigatória para a manutenção da nossa saúde física e mental. Recomendo aos praticantes de yoga, pois é muito didático e fácil de praticar em casa.

Curso 100% online

  • Instrutor:Karina Grecu
  • Carga Horária:13 hs

  • Valor:R$ 409,50 - no Cartão